Manger sain : tout ce qu'on croit savoir est-il faux ? Christian Petten

On nous répète depuis des années qu'il faut manger moins de viande, privilégier les aliments "fitness", les huiles végétales ou encore les produits allégés… 👉 Mais si une partie de ce que l'on croyait vrai était en réalité en train de nuire à notre santé ? Dans cet épisode du Semeur Podcast, j'accueille Christian Petten, expert en nutrition, pour remettre en question de nombreuses croyances sur notre alimentation moderne. Ensemble, nous abordons notamment : ✔️ L'alimentation ancestrale : faut-il manger comme nos ancêtres ? ✔️ Les aliments ultra-transformés et leurs conséquences sur notre organisme ✔️ Les huiles végétales : sont-elles vraiment meilleures ? ✔️ Les boissons protéinées et les aliments "fitness" : marketing ou véritables alliés ? ✔️ Les oléagineux : toujours aussi sains qu'on le pense ? ✔️ Pourquoi certaines personnes développent de plus en plus d'intolérances alimentaires ✔️ Conservateurs, additifs et inflammation chronique ✔️ Les légumes sont-ils toujours bénéfiques pour tout le monde ? ✔️ Comment retrouver une alimentation plus naturelle sans tomber dans les extrêmes Un épisode qui risque de remettre en question beaucoup d'idées reçues sur la nutrition moderne. 🎙 Semeur Podcast Des conversations qui sèment des réflexions. 👇 Dis-nous en commentaire : Quelle habitude alimentaire as-tu changée ces dernières années ? 📺 Retrouve également le podcast sur Spotify, Apple Podcasts et Instagram. Suivez Christian PETTEN sur ses réseaux et son site : https://www.nutrivore.ch/ #SemeurPodcast #Nutrition #Alimentation #Santé #AlimentationAncestrale #Inflammation #IntoléranceAlimentaire #SantéDigestive #Conservateurs #AlimentsUltraTransformés #Fitness #BienManger #SantéNaturelle #Podcast #ChristianPetten