L’Expert N°1 du Cétogène : Ce qui DÉRÈGLE votre métabolisme et vous fait prendre du gras

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.fr Ulrich Génisson est auteur, conférencier et spécialiste du régime cétogène. Il a fondé en 2015 le site EatFat2BeFit, première communauté en zone francophone autour du régime cétogène. https://eatfat2befit.com/    / @eatfat2befit     / eatfat2befit     / ulrichgenisson   CHAPITRES : 0:00 Introduction 0:57 La vérité sur le sucre 3:49 Mon parcours vers le cétogène 8:39 Commencer le régime cétogène 14:16 Les sportifs et les glucides 17:50 La science du métabolisme 21:08 L'énergie du corps humain 25:35 Le rôle du cerveau et du sucre 27:03 Cétose et santé mentale 33:38 Les choix alimentaires modernes 36:32 La nature et le régime cétogène 55:52 La nature et l'activité physique 58:58 Mode de vie ancestral vs moderne 1:11:41 Longévité et régime méditerranéen 1:19:53 Les fibres et la santé intestinale 1:28:54 Cholestérol et régime cétogène 1:31:05 Invités Mystères 1:32:50 Importance des Mitochondries 1:35:43 Récits d'Athlètes 1:38:45 Régime Cétogène et Performance 1:41:03 Glucides et Énergie 1:46:13 Agriculture et Élevage 1:48:20 Durabilité Alimentaire 1:51:41 Sommeil et Mélatonine 1:54:14 Risques du Régime Cétogène 1:59:23 Cycle Féminin et Cétose 2:02:59 Personnalisation de l'Alimentation 2:06:15 Génétique et Régime Cétogène 2:11:06 Interprétation des Analyses Génétiques BIOMÉCANIQUE : Instagram :   / biomecaniquepodcast   Youtube :    / @biomecanique   Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNu... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Discord :   / discord   Website : https://biomecaniquepodcast.com La Lettre Biomécanique™ : https://biomecaniquepodcast.com/Lettreyt