Perché ti senti sempre responsabile della felicità degli altri?

Ti capita di sentirti responsabile del benessere delle persone che ami? Di preoccuparti quando qualcuno è triste, arrabbiato o deluso, fino a sentire il bisogno di intervenire per farlo stare meglio? Prendersi cura degli altri è una parte importante delle relazioni affettive. Ma quando il nostro equilibrio emotivo dipende continuamente da quello delle persone che ci circondano, la disponibilità può trasformarsi in un peso difficile da sostenere. In questo video approfondisco perché alcune persone si sentono costantemente responsabili della felicità degli altri, quali esperienze possono contribuire a sviluppare questo atteggiamento e come imparare a distinguere la cura autentica dal bisogno di sentirsi indispensabili. In questo video scoprirai: • Perché possiamo sentirci responsabili delle emozioni degli altri. • Come le esperienze infantili possono influenzare il nostro modo di prenderci cura delle persone. • Che cosa si intende per parentificazione. • Il rapporto tra bisogno di sentirsi utili, autostima e paura del rifiuto. • Perché la sofferenza altrui può generare ansia e senso di colpa. • Come riconoscere quando ci stiamo assumendo responsabilità che non ci appartengono. • Perché aiutare qualcuno non significa sostituirsi a lui. • Come costruire relazioni più equilibrate, senza trascurare i propri bisogni. Possiamo prenderci cura di chi amiamo senza sentirci responsabili di tutta la sua felicità. Comprendere questa differenza può aiutarci a vivere relazioni nelle quali l'amore non richieda il sacrificio continuo di noi stessi. Dott.ssa Anna Maria Pisanello Psicologa Psicoterapeuta Visita il mio sito: https://www.vicenzapsicologia.it/ Per essere sempre aggiornato sui miei ultimi articoli visita il mio Blog: https://blog.vicenzapsicologia.it/ Seguimi anche su Facebook:   / vicenzapsicologia.it   Oppure scrivimi a: info@psic.it Bibliografia di riferimento Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books. Boszormenyi-Nagy, I., & Spark, G. M. (1973). Invisible Loyalties: Reciprocity in Intergenerational Family Therapy. Harper & Row. Jurkovic, G. J. (1997). Lost Childhoods: The Plight of the Parentified Child. Brunner/Mazel. Winnicott, D. W. (1965). The Maturational Processes and the Facilitating Environment. Hogarth Press. #psicologia #psicoterapia #relazioni #sensodicolpa #autostima #parentificazione