BENDRAVIMO EKSPERTAS: Švenčių nesutarimai šeimose, Dovanų pirkimas, Temos pokalbiams | 114

Konfliktus per šventes sukelia ne pačios šventės, o nesuderinti lūkesčiai. Prie stalo susirenka žmonės, kurių kiekvienas atsineša savo įsivaizduojamą vakarą. O klausimas „kodėl?" skamba kaip kaltinimas — geriau klausti „dėl ko?". ◾️SVEČIAS Donaldas Duškinas – retorikos mokytojas, lektorius ir geštalto psichoterapeutas, Retorikos akademijos įkūrėjas, šioje srityje dirbantis daugiau nei du dešimtmečius. ◾️KĄ SUŽINOSI • Iš kur kyla šventinis stresas ir kodėl būtent tarp artimiausių • Kaip išgyventi šventes netekus artimo žmogaus • Derybos, pas kieno tėvus važiuoti, be kaltės ir be pykčio • Dovanų taisyklės, veikiančios geriau nei sąrašai • Trys saugios pokalbių temos bet kuriai kompanijai • Keturi būdai, kuriais žmonės nutraukia kontaktą, ir kaip juos atpažinti • Kaip elgtis naujoje kompanijoje: nukalibruok, prisiderink, vesk ◾️TIMESTAMP 00:00 Pradžia 02:17 Lūkesčių konfliktas. Kodėl Kalėdos kelia įtampą 07:51 Skirtingos perspektyvos. Kaip žmonės mato šventes 09:10 LONGEVIX reklama 10:04 Skirtingi požiūriai ir jų priėmimas 11:32 Netekties išgyvenimas per šventes 16:47 Šeimos dinamika. Kaip išlikti ramiam konfliktuose 20:51 GRENADE reklama 21:26 Kaip elgtis su nenorinčiais dalyvauti šventėse 23:11 Dovanų etiketas. Kaip išvengti nepatogumų 27:21 Jautrios temos. Ko vengti šeimos susibūrimuose 32:04 Kritika ir konfliktai per šeimos šventes 39:10 Balso tonas ir emocijų kontrolė pokalbiuose 41:37 Geštalto psichologija. Praktinės strategijos 44:46 „Būti geru“. Šventinių lūkesčių spaudimas 45:14 Asmeninės vertybės ir primestos normos 46:40 Nauji požiūriai. Kaip įveikti baimes 47:57 Smalsumas ir vidinė jaunystė 49:10 Nukreipimas. Problemos vengimo mechanizmai 51:41 Retrofleksija. Sulaikytos emocijos 58:37 Konfluencija. Savęs praradimas santykiuose 01:02:40 Naujos socialinės situacijos ir charizma 01:06:15 Komplimentų menas 01:06:57 Autentiškumas kaip charizmos pagrindas 01:07:29 Socialinių sąveikų valdymas 01:09:32 Grįžimas prie šeimos santykių temos 01:18:07 Atsiprašymo galia 01:20:44 Tobulų švenčių siekis ir realybė 01:23:55 Pabaiga ◾️TAPK GERESNIU Laidos puslapis su pilnu transkriptu - https://tapkgeresniu.lt/laida/dK7CyRV... Klausyk visose platformose - https://tapkgeresniu.lt Spotify - https://open.spotify.com/show/0A0cb8m... Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/lt/podcast... Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook -   / tapkgeresniu   Prenumeruok kanalą -    / @arturlebedenko   Trumpi klipai -    / @arturlebedenkotrumpai   ◾️VEDĖJAS Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiomis asmenybėmis kiekvieną pirmadienį. Instagram -   / motyvuotiatletai   TikTok -   / artur.lebedenko   Facebook -   / lebedenkoartur   LinkedIn -   / arturlebedenko   ◾️RĖMĖJAI Longevix - https://www.manovaistine.lt (-40% Kodas: TAPKGERESNIU) Nauja Oda - https://www.naujaoda.lt ◾️SUSIJUSI LAIDA Donaldas Duškinas apie charizmą ir bendravimą -    • CHARIZMOS MOKYTOJAS: Psichologiniai TRIUKA...   Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!