Cours complet de Hatha Yoga #4: Postures de base

00:55 Sukhāsana: La posture confortable 08:04 Janu śīrṣāsana: La posture de la tête sur le genou 14:00 Bhujaṅgāsana: La posture du serpent (variation sur les avant-bras) 16:25 Bālāsana: La posture de l'enfant 19:30 Ardha matsyendrāsana: La demi-posture du sage Matsyendra 22:00 Petite méditation 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Des vidéos de yoga, des Live Youtube et des conseils, pour tous ceux que le hatha yoga passionne ! ☀️☀️☀️ Vous avez aimé cette séance ? un j'aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus ☀️☀️☀️ En savoir plus : https://www.yogasystema.com/ 🌟 Tout découvrir sur la formation Yoga Systema FINANÇABLE CPF: https://www.yogasystema.com/formation/ Mes réseaux : 🌟 Facebook :   / yogasystema   🌟 Instagram :   / yoga.systema