От новичка до величайшего атлета в статических упражнениях высокого роста

В этом видео вы услышите историю Реми, также известного как Ремо (атлет ростом 182 см), о том, как он прогрессировал в калистенике и стрит-тренировках, чтобы стать одним из лучших в этом деле. Вы узнаете, как прогрессировать в планке, его любимые упражнения и как он преодолел травмы. ✅ Вы застряли на прогрессе в планке или переднем висе на несколько месяцев? ✅ Вы следуете случайной программе или электронной книге без результатов? ✅ Хотите проверенный план, разработанный мной специально для вашего уровня? Подайте заявку на коучинг по калистенике (только для лиц старше 18 лет). Достигните своего прорывного навыка за 90 дней — или это бесплатно. Только для серьезных спортсменов. Прогресс гарантирован. https://jackedcalisthenics.com/coaching 👈 Подать заявку здесь 📈 74% моих учеников достигают своего прорывного навыка в калистенике за 90 дней. 🧠 Никаких догадок. Просто структура, отслеживание прогресса, еженедельная обратная связь и результаты. 👊 Бесплатное руководство по развитию мышц запястий и предплечий в планке https://resource.jackedcalisthenics.c... Используемое мной оборудование для калистеники: https://www.gornation.com/?ref=jacked... (КОД: JACKED10 для скидки -10% 🎁) 💬 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Discord -   / discord   Instagram - @thejackedvegan_   / thejackedvegan_   TikTok - @thejackedvegan_ https://www.tiktok.com/@thejackedvega... Подписывайтесь на Ремо в Instagram!:   / remremremremremremremremrem   🏆 Разделы 00:00 - Что такое метод Лафая? 1:56 - Как Ремо освоил планку за 9 месяцев 3:08 - Преодоление неправильной техники в калистенике 3:38 - Упражнение, которое быстро помогло Ремо освоить планку 4:23 - 2 упражнения, которые Ремо использовал для освоения переднего рычага 4:58 - Как он стал одним из ВЕЛИЧАЙШИХ в статике 5:33 - Его падение 6:23 - Его возвращение - Восстановление после травм 8:51 - Лучшие упражнения Ремо для переднего рычага 10:00 - Методика Ремо для прогресса в планке 11:12 - Упражнения для укрепления планки