Teetassen drehen -Qigong

Die Übungen des Teetassen –Drehens kommen eigentlich aus dem Taijiquan. Seit Jahren halten Sie aber auch Einzug im Qigong. Eine Übung von vielen? Für mich ist es eine wunderbare Übung um die Koordination zwischen Becken/Dantian, Wirbelsäule und den Rest des Körpers zu spüren und zu üben. Es knüpft an die Grundlage des Qigong: lass deine Bewegung im Energiefeld/Dantian, im Becken, entstehen. Von dort fließt sie durch die Wirbelsäule und entfaltet sich in den Extremitäten. Führt man in Gedanken der Übung weiter kommt es hier auch zu einem Impuls aus den Füßen… Genieße die Übung und folge mir, wenn du mehr davon haben möchtest. #qigong #energie #innereruhe