Почему бегуны преуспевают: скрытая сила бега

#ФилософияБега #ПочемуМыБежим #ДобровольныйДискомфорт #МентальнаяСтойкость #ПримиОтстой #ЖизньБегуна Бег — это не только физическое упражнение — это бунт против хаоса. В этом видео я рассказываю, как добровольная борьба, такая как бег, укрепляет не только тело, но и разум, эмоции и дух. Откройте для себя скрытую силу бега и объясните, почему он может стать самым важным делом всей вашей жизни. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://journals.physiology.org/doi/f... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...