Как правильно использовать тазобедренные суставы при ходьбе: советы доктора Тодда Мартина

В этом видео из серии «Код ходьбы» подробно рассматривается использование мышц бедра при ходьбе. Бедра — один из трех элементов вашего корпуса, который также включает в себя вращение грудного и поясничного отделов позвоночника. Каждое движение, которое мы совершаем, стоя, требует точной координации этих трех элементов корпуса. Это будет первая часть серии из трех видео, посвященных системе «Направление, Корень, Сила». В следующем видео мы подробно рассмотрим вращение нижней части туловища, или поясничного отдела позвоночника. В третьем видео мы рассмотрим вращение верхней части туловища, или грудного отдела позвоночника. Приобретите электронную книгу «Код ходьбы» здесь: https://www.movementsphere.com/the-wa... Книга проведет вас через весь курс «Код ходьбы» с дополнительной информацией, которая поможет вам лучше понять материал в видео. Приобретайте книги, онлайн-курсы, одежду и аксессуары от доктора Тодда Мартина и MovementSphere по ссылке: https://www.movementsphere.com/todd-m... Теперь на моем канале доступны подписки. Нажмите кнопку «Присоединиться» на главной странице канала, чтобы выразить свою поддержку, получить эксклюзивные бонусы и помочь каналу расти и предоставлять больше отличного контента. Книги: «Код ходьбы: коррекция аномальных моделей походки путем освоения мышц кора» «Врач в салатовых кроссовках». Уютный детективный роман доктора Тодда Мартина, рассказывающий о смелых приключениях компании Flavor Company «Энергичная женщина: искусство и поэзия доктора Тодда Мартина» Онлайн-курсы: «Код ходьбы» «Код тай-чи» «Код танго» Одежда и аксессуары: Футболки «Код ходьбы» Танцевальная одежда Flavor Company Я называю три компонента мышц кора «Направление», «Корень» и «Сила». Мышцы бедра обеспечивают силу каждому движению. Вращение поясничного отдела позвоночника контролирует опору опорной ноги на землю. Вращение грудного отдела позвоночника определяет направление движения. Изучение «Кода ходьбы» поможет вам сделать каждое ваше движение осознанным, а не полагаться исключительно на телесную память. Это поможет вам двигаться более плавно, уверенно и без боли. Курс доступен по ссылке ниже. https://www.movementsphere.com/the-wa... Комментарии: Я приветствую конструктивные комментарии, чтобы вы могли поделиться своим мнением о материале, задать вопросы или сообщить, какие другие темы вы хотели бы увидеть в будущих видео. Нажмите здесь, чтобы перейти к полному курсу «Код ходьбы», где вы получите доступ к дополнительному контенту и сможете оставить отзыв: https://www.movementsphere.com/the-wa...