DOLOR DE HOMBRO: Haz estos 5 Ejercicios para Aliviar Tu Dolor [Manguito Rotador]

📩 Recibe mis MAILS EXCLUSIVOS: https://www.fisioactivo.es/ En este video te enseño 5 ejercicios para que mejores tu DOLOR DE HOMBRO y Recuperar tu Movilidad, todo desde tu casa. Este video está hecho a petición de una publicación de instagram donde subí algunos ejercicios para el dolor de hombro. Si quieres ver esa publicación te la dejo aquí 👉🏽   / cpfu72dkii7   ✅ Los ejercicios de hoy son: 1️⃣ Flexión hombro Silla 15 x 3 2️⃣ Movilización Autoasistida Suelo 15 x 3 3️⃣ Agarre Puerta (estiramiento hombro posterior) 30 segundos x 3 4️⃣ Rotaciones Goma 12 x 3 5️⃣ Isométrico Pared - Puerta 30 segundos x 5 🔴 Guión del vídeo: 00:00 Inicio 01:05 Tipo de lesiones (tendinitis del supraespinoso, bursitis, hombro congelado o capsulitis adhesiva, manguito rotador) 01:55 Explicación ejercicios 02:12 Material Necesario 03:07 Ejercicio 1 05:38 Ejercicio 2 08:25 Ejercicio 3 10:38 Ejercicio 4 12:54 Ejercicio 5 14:50 Resumen importante 🔴 MATERIAL NECESARIO: Bandas elásticas 👉🏽 https://amzn.to/3EZ7rSt Silla Marco de Puerta 🔴 PRÓXIMOS VIDEOS... 👉🏽 👉🏽 👉🏽 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🔹3 ejercicios para mejorar tu postura 🦍 👉   • 3 EJERCICIOS para ARREGLAR TU POSTURA 🦍 ¡D...   🔹Cómo eliminar la joroba 🐪 👉    • Cómo ELIMINAR la JOROBA de la Espalda 🐫[ 3...   🔹Cómo Mejorar tu Dolor de Cuello 👉    • 5 EJERCICIOS para la CORREGIR TU CUELLO ¡E...   🏥 Más de 200 vídeos para mejorar tu salud: https://cutt.ly/c9ers5o 💪 ADIÓS DOLOR LUMBAR: https://cutt.ly/b9ervSJ 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://acortar.link/fH6awm ☎️ Puedes comunicarte con nosotros llamando al +34 678 254 709 ▶︎ SUSCRÍBETE AL CANAL DE FISIOACTIVO AQUÍ👇🏽❤️ :    / @fisioactivo   👉🏽Sigue a FisioActivo❤️ : Instagram 😉 https://cutt.ly/ujI3hgB Facebook ➡️ https://cutt.ly/LjI3Pqg TikTok🕺🏻:   / fisioactivo   La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.