פרק 128: התזונה כמנוע לצמיחה

פרק 128: התזונה כמנוע לצמיחה (ניתן גם לשמוע בספוטיפיי בפודקאסט: תוצאות כאן ועכשיו - עופר מלמד) הפעם פרק ממש חשוף על השינוי שעשיתי בתזונה שלי ואיך כל זה התחיל? מה היה משפט אחד שאמרה לי הבת שלי שפשוט הניע תהליך של לרדת 9 ק״ג ב 4 חודשים ולשמור על המשקל החדש שנה קדימה בפרק הזה תמצאו המון כלים ישימים להתנהלות עם תזונה אני ממש מפרט את סדר היום שלי וסדר השבוע מבחינת התזונה ומה עושים בחופשות? ועם כל הפיתויים שמסביב בפרק תמצאו כלים שאם תעשו התאמות אליכם תוכלו ליישם בקלות הקשבתם? התחברתם לפרק? תנו לי סימן ❣️ או תגובה מעבר לכך... בואו לקבוצת ההנעה היומית 🔥 עם תכנים מהספרים של עופר מלמד. זה כאן: https://chat.whatsapp.com/JhdDsO5Wrz1... מכירים את האתר של עופר מלמד? ‏https://ofermelamed.co.il וזה הפודקאסט: ״תוצאות כאן ועכשיו״ https://open.spotify.com/show/2dzFW1l... ואם טרם…רכשתם את הספר החדש " 365 פעולות להצלחה שלך " ו/או את הראשון " תוצאות כאן ועכשיו " יש כאן קישור שכולל דמי משלוח והקדשה אישית! https://ofermelamed.co.il/365actionto... מוזמנים למתנה הסודות שלי לניהול הזמן תוך חיבור לניהול האנרגיה✨ כאן הקישור וגם הבונוסים: https://omelamed.ravpage.co.il/freeti... מוזמנים להגיש מועמדות לקב הליווי הבאה ״365 פעולות להצלחה״ https://ofermelamed.co.il/groupwithof... לאינסטגרם של עופר מלמד לחצו כאן   / ofermelamed   לקבוצת הפייסבוק: "מניעים פעולות להצלחה"   / lestactnow   לדף העסקי בפייסבוק:   / ofermelamed