スパーリング中のディフェンスの基本vol.1 【初心者向け】

スパーリング初心者向けディフェンスの基本 パンチが怖い、攻められたらどうすればいいかわからない。うまく守れない。そんな方に #キックボクシング #スパーリング #ブロッキング