Libère les raideurs matinales avec cette pratique de 10 min | Yoga doux

👉🏻Libère les raideurs corporelles avec cette routine matinale de 10min. Une pratique accessible, pour délier ton corps en douceur et bien commencer ta journée 🌿 ​Prends ton tapis et 2 blocs, et accorde-toi ce moment de réveil corporel. ​🧘‍♀️ Dans cette séance tu trouveras : • ​Des étirements doux pour libérer les raideurs corporelles du matin • ​Une respiration profonde pour faire circuler l'énergie • ​Un moment de connexion à ton corps, au moment présent ​✨ Pour aller plus loin : • ​Abonne-toi à ma chaîne pour retrouver une nouvelle vidéo chaque mercredi à 17h ! 🔔 • ​Rejoins-moi ma communauté sur Instagram et découvre mes cours collectifs & privés en Eure-et-Loir & Orléans : @lysyoga.holistik ​💬 Dis-moi en commentaire : Comment te sens-tu après cette pratique ? N'hésite pas à me laisser un petit mot ou à me poser tes questions, je te réponds avec grand plaisir ! 👇 ​Prends soin de toi et à très vite sur le tapis, Flora-Lyse 🌸 #yogapractice #yoga #morningroutine #flow