A SZORONGÁS Csökkentése - Szorongás 5. rész.

Hogy csökkentsük a SZORONGÁST? Ebben a videóban arról beszélek, hogy milyen okok állhatnak általában a szorongás hátterében és így milyen megoldások léteznek rá. Genetikai, Környezethez kapcsolódó és az elfojtott vágyainkhoz kötődő. Viszont Fontos!!! Nincs mágikus pirula, nincs mágikus 2 alkalmas terápia ami megoldaná a szorongást. Belső munkával, és önismerettel lehet hosszútávon segíteni a szorongásunkon. Szintén Fontos!!! Egy dolgokról itt nem beszéltem, a testünkön keresztül történő szorongás csökkentő módszerekről, vagyis a RELAXÁCIÓS Módszerekről. Erről röviden beszéltem a szorongásról szóló 1. videóban:    • A SZORONGÁS Pszichológiája - 1. rész #pszi...   A relaxációról egy másik videóban beszélek majd. Jó szórakozást! Dolgozz velem: https://budaipszichologus.hu/pszichol... VAGY: benceszelenyi@gmail.com Ha nekem nem lenne már kapacitásom, ajánlom a kollégáimat is: https://budaipszichologus.hu/pszichol... Szorongás 1. rész:    • A SZORONGÁS Pszichológiája - 1. rész #pszi...   Szorongás 2. rész:    • SZORONGÓ Gének, ELFOJTOTT Vágyak - Szorong...   Szorongás 3. rész:    • A SZORONGÁS Okai: Nevelés, Tanulás - Szoro...   Szorongás 4. rész:    • A SZORONGÁS Segíthet minket! - Szorongás 4...