Jóga na kyčle | Protažení a uvolnění kyčlí (15 min)

V tomto videu si společně protáhneme a uvolníme oblast kyčlí. Lekce je zaměřená na zlepšení jejich pohyblivosti a příjemné protažení celé oblasti pánve. 🌸 Chcete se mnou cvičit pravidelně? 🧘 Online klub jógy a pilates 3 nové lekce každý týden + více než 1000 lekcí v archivu. Cvičíte doma, kdykoliv máte čas. 👉 https://www.jogaonline.eu/online-klub... ❤️ Vyzkoušejte si cvičení se mnou zdarma Každé úterý v 18:00 cvičíme živě na Facebooku. 👉 https://www.jogaonline.eu/online-lekc... Jsem Karolína, lektorka jógy a pilates. Pomáhám vám zařadit pravidelný pohyb do běžného života – z pohodlí domova a vlastním tempem.