Praktyka jogi podczas miesiączki

Dzień dobry dzisiejsza lekcja jest bardzo kobieca na dni kiedy potrzebujesz więcej wyciszenia i komfortu. Menstruacja to taki czas kiedy nie powinnyśmy rezygnować z praktyki jogi ale powinnyśmy ją dostosować. Spróbuj w tym czasie łagodnej praktyki z elementami Yin. Jeżeli chcesz więcej się dowiedzieć o praktyce jogi podczas miesiączki zapraszam Cię na nasz blog https://www.olalayogapilates.pl/prakt... Bądź ze mną na instagramie:   / olalayogapilates     / olalayogapilates