ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА * ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ

Одна из самых популярных тренировок по пилатесу для всего тела. Присоединяйтесь ко мне и не забудьте пригласить друзей и семью, чтобы было еще веселее. 0:00 Вступление 0:45 Разминка 5:36 Основная тренировка 52:56 Заминка ---------- Прочитайте мою электронную книгу: «Целеустремленно — небольшое руководство из моей вьетнамской кухни»: https://tinyurl.com/34pv7f5z ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к сообществу Moving Mango, чтобы получать ежемесячные 30-дневные расписания и эксклюзивные бонусы: https://cutt.ly/XQo933Q Чтобы получить футболку Moving Mango/доступ к мерчу: https://cutt.ly/xnpbBLe ---------------------------------- ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Instagram-   / moving_mango   Tiktok-   / movingmango   Facebook-   / movingmangos   LinkedIn-   / hannahtransf   https://www.movingmango.com По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу hannah@movingmango.com ----------------------------------- Усложните себе задачу, попробовав другие тренировки, которые я публикую ежедневно. Смотрите ниже и держите меня в курсе! 🔥 10 дней любви - Пилатес-челлендж: https://bit.ly/37XFJD5 🔥 30 дней пилатеса - Путешествие к самосовершенствованию: https://bit.ly/2QiOnpk 🔥 7 дней отдыха и пилатес-челленджа: https://bit.ly/2QkoRQm 🔥 Серия из 100 упражнений: https://bit.ly/2oy0LGU 🔥 30-минутный пилатес-челлендж: https://bit.ly/2ySwh48 💚 Полноценные тренировки по пилатесу: https://bit.ly/2YBd0z9 💚 Пилатес для похудения: https://bit.ly/2L1ZAcp 💚 Пилатес для начинающих: https://bit.ly/2FTw04E 💚 Упражнения на растяжку: https://bit.ly/2X7wtXh 🔥 Подтяните ягодицы: https://bit.ly/2xEaM69 🔥 Кардио-пилатес: https://bit.ly/2JrQW3Q Большое спасибо за просмотр! Если у вас есть вопросы, оставьте комментарий, и я скоро отвечу. Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы каждый день видеть новые тренировки! Видео снято в невероятном качестве 4K, чтобы вы получили наилучшие впечатления от просмотра. Установите качество YouTube на 4K в правом нижнем углу и смотрите на большом экране, чтобы получить максимальное удовольствие от тренировки. ---------------------------------- Предупреждение Перед началом этой или любой другой фитнес-программы вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Это особенно актуально, если у вас (или у членов вашей семьи) есть история высокого кровяного давления или сердечных заболеваний, или если вы когда-либо испытывали боль в груди во время физических упражнений, или испытывали боль в груди в течение последнего месяца в отсутствие физической активности, курите, имеете высокий уровень холестерина, страдаете ожирением или имеете проблемы с костями или суставами, которые могут усугубиться при изменении физической активности. Не начинайте эту фитнес-программу, если ваш врач или медицинский работник не рекомендует этого. Если вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку в любое время во время тренировки, немедленно прекратите ее. Этот сайт предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначен исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вы всегда должны проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего медицинского работника из-за того, что вы могли прочитать на этом сайте. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Развитие медицинских исследований может повлиять на советы по здоровью, фитнесу и питанию, которые здесь представлены. Не может быть дано никаких гарантий, что советы, содержащиеся на этом сайте, всегда будут включать самые последние открытия или разработки в отношении конкретного материала. Если вы находитесь в Соединенных Штатах и ​​считаете, что у вас возникла медицинская или неотложная ситуация, немедленно позвоните своему врачу или по номеру 911. ----------------------------------- ~-~~-~~~-~~-~ Отпразднуйте осенний сезон с Moving Mango «СЛУЧАЙНАЯ ЖУТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ХЭЛЛОУИН В ДОМЕ С ПРИВИДЕНИЯМИ»    • A RANDOM SPOOKY HAUNTED HOUSE HALLOWEEN WO...   ~-~~-~~~-~~-~