Шейпінг Клас - Урок 1 (1993)

Повний комплекс вправ для основних груп м'язів. Три інструктора - три рівні навантаження. 1-2 - для новачків, легкий 3 - середній рівень для жінок в хорошій спортивній формі, 4-5 - найвищий рівень навантаження Урок 2:    • Шейпінг Клас - Урок 2 (1994)   Урок 3:    • Шейпінг Клас - Урок 3 (1995)