BRUST RICHTIG TRAINIEREN - Alle Übungen für Brust und Trizeps erklärt (Technik Tutorial)

15% bei PrepMyMeal mit "CoachStef" ► https://creator.prepmymeal.com/coachstef ==================================== Wenn du deine BRUST richtig trainieren möchtest, solltest du die Technik der einzelnen Übungen beherrschen. Ob Bankdrücken, Dips oder die Cable Flys - nur mit der richtigen Ausführung triffst du die Brust und erzeugst einen Muskelaufbau Reiz. Daher erkläre ich dir heute die richtige Übungsausführung, damit du im Fitnessstudio genau weißt, was du zu tun hast und wo häufige Fehler lauern. Das Brust Training wird mit Übungen für die seitliche Schulter und den Trizeps ergänzt, um den gesamten Push Day abzurunden. ==================================== 30% Rabatt auf meine Fitness Programme ► https://hybridtraining.de/youtube ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! === Time Stamps === 00:00 Intro 00:35 Erstmal Anatomie 01:59 Bankdrücken 05:16 Schrägbank 08:03 Dips 09:59 Cable Flys 15:02 Seitheben 16:43 French Press 19:55 Trizeps am Seil 20:43 Übungen austauschen #brust #fitness #technik