Советы эксперта Винса Жиронды по развитию мышц живота

В этом видео представлена ​​коллекция идей и рекомендаций Винса по специализации мышц живота. Большая часть из них гениальна, некоторые основаны на здравом смысле и вполне практичны, однако, в целом, можно сказать, что взгляд Винса на пресс был очень простым. Специализация мышц живота во многом зависит от диеты. Только тогда можно начать настоящую специализацию. В этом видео рассматриваются метаболизм, добавки, диета, общие рекомендации по тренировкам и другие аспекты. Большая часть этой информации взята из моей обширной коллекции книг и брошюр о Винсе или написанных им самим по этой теме. Приятного просмотра!