Wodyn GRILUJE #2. Trener SIŁY vs Trener Przygotowania MERYTORYCZNEGO 😁😉

Odcinek specjalny dla wspierających: Dieta Wodyna wg Aleksandry Urbaniak cz.2 👉    • KARNET: Dieta Wodyna wg Aleksandry Urbania...   👈 „KTO TO JEST „DOBRY TRENER”? W dzisiejszym odcinku wyjaśniam, że "trener siły” (ang. "strength coach”) to zaledwie rodzaj slangu, skrót pełnego tytułu "Strength and Conditioning Coach" (S&C), a po polsku tłumaczy się to prawidłowo "trener przygotowania motorycznego". Niestety nie wszyscy trenerzy rozumieją to. W ich uniwersum "trener siły" to ktoś inny niż "trener motoryki". 😁😉 Niejaki BarBer, podważając kompetencje Wodyna, jak i autorytet jego mentora, Charlesa Poliquina, POPEŁNIŁ następujące zdanie: "Kiedy trener jest dobry? Kiedy na przykład trener przygotowania motorycznego weźmie sprintera, który biega 13 sekund na 100, i doprowadzi go do wyniku na przykład 10 sekund na 100..." 😁😉 Naprawdę chciałbym, aby okazało się to przejęzyczeniem albo wyrwanym z kontekstu na zasadzie "cherry picking”, ale niestety - najwidoczniej oczekiwania względem trenerów są już tak niebotyczne, żeby każdego licealistę uczęszczającego na lekcje wychowania fizycznego doprowadzić do finału Igrzysk Olimpijskich. W odcinku używam analogii trenera MOTORYKI do ...MOTORYZACJI. Myślę, że to mega przystępny sposób na zobrazowanie tematu. Przytaczam przykład, jak poprawiłem czas utalentowanemu młodemu sprinterowi, który przestał biegać na ponad pół roku, co pokazuje, że motorykę można jednak ćwiczyć także na sali z umiejętnie dobranymi ćwiczeniami i planem periodyzacji. Ja sam posiadam certyfikację Charlesa Poliquina jako PICP Level 5 MASTER Strength and Conditioning / Performance Coach. Czuję się zobowiązany, aby podzielić się z polską publicznością tłumaczeniem z rozróżnieniem slangu trenerskiego. Pewne osoby "rozumieją", że trener siły = trener TRÓBOJU SIŁOWEGO, co jeszcze bardziej pauperyzuje sztukę, którą praktykuję ja sam, jak i koledzy po fachu. Fizjologia to nauka, trening to sztuka. Ale sztuczka z genetycznym awansem z 13 s/100 m na 10 s/100 m to jest KITsch, albo 13-ta muza sztuki 😁😉 📍 SPIS TREŚCI (Timestamps): 00:00 Definicja dobrego trenera… czyżby ? 02:03 Spór z trenerem z Instagrama, w obronie Poliquina 03:19 Realia sprintów 13s vs 10s 04:11 Strength Coach a trener motoryki 04:29 Analogia motoryzacyjna 07:22 Przypadek McLarena Toma Martina 08:13 Podział rodzajów siły 09:14 Certyfikat PICP Level 5 10:24 Czym jest siła optymalna? 11:32 Balans strukturalny możliwie najprościej 11:51 Case study: syn Paula Morgana 14:26 Asymetrie i zakaz biegania na parę miesięcy 15:55 Prawidłowa technika split squats 16:39 Sukces w trójboju "przy okazji" i powrót na bieżnię 18:01 Prawdziwa rola trenera motoryki 18:45 Odcinek dla wspierających i przyznanie się do "niewiedzy" --- 🎓 KURS TRENERSKI I WIEDZA ELITARNA: 👉 Wsparcie kanału (Level 3) – KURS TRENERSKI: Dołącz tutaj:    / @coach_wodyn   -Na tym poziomie przeprowadzam Cię przez niezwykle trudny i obszerny materiał PICP, tłumacząc zawiłości biomechaniki i programowania na konkretne wyniki. 👉 PODRĘCZNIK PICP (English): Jeśli chcesz zobaczyć bazę, na której pracujemy w kursie (materiał dla zaawansowanych): •PICP level 1: https://drive.google.com/file/d/1loTv... •PICP level 2: https://drive.google.com/file/d/1eV-9... #współpraca : 👟 SPRZĘT MOJEGO PROJEKTU (Monster Power): Zaprojektowałem te buty, by przenieść teorię biomechaniki na praktykę. Specjalne wkładki ortopedyczne stabilizują ruch tam, gdzie zwykłe buty zawodzą. 👉 BUTY DO PRZYSIADÓW / OHP (szukaj typu: Impetus 2.0, oraz Thor) 👉 BUTY DO MARTWEGO CIĄGU i nie tylko / BAREFOOT (szukaj: Fortis - "Siła!") Kupisz tutaj: https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 🔥 KOD RABATOWY: WODYN 👉 Zbadaj DNA pod kątem treningu/diety/zdrowia Zaznacz podstawowy test - JEST TO JEDEN TEST NA CAŁE ŻYCIE ! Testy EPIGENETYCZNE i inne oferty ze strony są dodatkiem i mogą być wykonywane okresowo, jak *badania krwi*. https://muhdohub.com?sca_ref=9782627.... DUŻA zniżka z kodem rabatowym WODYN LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: 👉 SIŁA OPTYMALNA:    • Upubliczniony KURS: pojęcia cz 5: Siła Opt...   📩 KONTAKT: KONSULTACJE Z WODYNEM : wodyn.performance@gmail.com 🏋️‍♂️ DIETA I ZDROWIE (Ola): ola.urbandiet@gmail.com 🥩 PLANY TRENINGOWE (Marek) https://www.instagram.com/marek_stren... 📸 SOCIAL MEDIA: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 👉 Moje KOSZULKI firmowe: POLSKA: https://charakterni.pl/produkt/t-shir... UK: https://www.chrkuk.co.uk/product-page... 👉 BLUZA THE STRENGTH THERAPY https://charakterni.pl/produkt/bluza-... Kto pierwszy, ten silniejszy. 😁💪 SIŁA!!!