Баскетбольная тренировка

https://teachhoops.com/ Большинство игроков приходят в пустой спортзал, 20 минут тренируются в бросках, забивают несколько трёхочковых и считают это тренировкой. Это не развитие игрока. Это развлечение. Настоящая индивидуальная тренировка имеет начало, середину и конец, она заставляет игроков тренироваться в игровом темпе и ведёт подсчёт очков, чтобы они знали, стали ли они лучше сегодня или просто вспотели. В этом видео я показываю полную индивидуальную тренировку, которую может выполнить любой игрок с одним мячом и пустым спортзалом. Мы начинаем с разминки на ведение мяча и работу ног, которая действительно помогает, переходим к броскам с отработкой техники и круговой тренировке из пяти точек с обязательным попаданием на каждой точке, добавляем работу над завершением бросков обеими ногами и обеими руками, а затем завершаем тренировкой штрафных бросков в состоянии усталости. Тренеры, это тренировка, которую вы даёте своим детям в межсезонье, чтобы они перестали тратить время в спортзале впустую. Игроки, это то, как превратить час, проведённый в одиночестве, в реальное улучшение. Создана для юных, школьных, старших и AAU игроков, а также для тренеров, которые отправляют их в спортзал одних. Напишите в комментариях, сколько тренировок в неделю проводят ваши игроки, и я предложу расписание. Подписывайтесь, чтобы получать новые обзоры каждую неделю. https://teachhoops.com/ #БаскетбольныеТренировки #РазвитиеИгроков #БаскетбольныйТренер