45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПИЛАТЕС-РЕФОРМЕРЕ — Продвинутый уровень (универсальная программа) — (Бокс)

Вот сложная последовательность упражнений для проработки всего тела! К концу тренировки меня трясло! ​​Как всегда, эту тренировку легко адаптировать под ваше сегодняшнее самочувствие — просто добавляйте или убирайте элементы! Выпады можно выполнять без платформы для лучшего баланса. Спасибо, что тренируетесь со мной! Ставьте лайки, оставляйте комментарии, подписывайтесь :) Instagram - abs.by.abs