45-минутная тренировка на тренажере пилатеса Reformer - Подходит для франчайзи, средний уровень с...

Один из моих любимых стилей занятий — «Промежуточный поток». Мне нравится, что он бросает вызов как начинающим, так и продвинутым ученикам пилатеса. На этом занятии мы усердно работаем! Мы усложняем некоторые упражнения — например, работаем над скрученными планками, чтобы подготовиться к полным боковым планкам. Основной поток может быть либо с лёгкой (синий), либо со средней (красный) пружиной. Ни одна мышца не останется без внимания на этом занятии! Спасибо, что тренируетесь со мной! Ставьте лайки, оставляйте комментарии, подписывайтесь :) Instagram - abs.by.abs