🌙 Йога для крепкого сна и снятия стресса — запись занятия | Часть 2

Мягкая практика, сосредоточенная на техниках дыхания назад и успокаивающей пранаяме, для расслабления тела, успокоения ума и обеспечения более глубокого, спокойного сна. Практикуйте медленно и комфортно, в соответствии со своими возможностями. #Пратийогалая #ЙогаДляЛучшегоСна #СнятиеСтресса #Пранаяма #ГлубокоеДыхание