Winter में Body गर्म रखने के लिए 2 Pranayamas | Dr. Hansaji

क्या आप जानते हैं कि कुछ Pranayama practices शरीर में गर्माहट पैदा करने में मदद कर सकती हैं? इस वीडियो में Dr. Hansaji कुछ ऐसे Pranayama के बारे में बता रही हैं, जो शरीर को सक्रिय रखने और श्वसन अभ्यास के लाभों को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं। जानिए इनका सही तरीका और इन्हें करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। योग और प्राणायाम का अभ्यास हमेशा अपनी क्षमता और सही तकनीक के अनुसार करें। हर Pranayama हर व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं होता। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो अभ्यास शुरू करने से पहले योग्य विशेषज्ञ से सलाह लें। वीडियो को अंत तक देखें और जानें कि इन Pranayama को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल किया जा सकता है। हमारी वेबसाइट पर जाने के लिए: https://theyogainstitute.org/ Download our New Meditation App - Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... 200 घंटे का शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम(ऑनलाइन) के लिए साइन अप करें https://theyogainstitute.org/200-hrs-... हमारे 7 दिवसीय शिविर के लिए रजिस्टर करें: https://theyogainstitute.org/7-days-camp नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके "" पर हमारा वीडियो देखें:    • क्रोध को कैसे नियंत्रित करें श्री कृष्ण द्...   अपडेट रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें:    / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   #pranayama #asanas #yoga #drhansaji #theyogainstitute