Ep. 28 - DNA dell'Alzheimer ma mente da trentenne

Scopri i segreti della longevità e della resilienza cerebrale in questo episodio straordinario. Partendo da un incredibile caso clinico — un uomo geneticamente predisposto alla demenza ma rimasto cognitivamente integro — esploriamo la biologia della prevenzione. Analizzeremo il ruolo delle proteine da shock termico, veri e propri "origami molecolari" protettivi stimolati dal calore, e vedremo come l'uso della sauna possa supportare il cervello. Ma attenzione: la sauna non sostituisce l'attività fisica! Scopri perché l'esercizio resta il pilastro dominante e come combinare allenamento, calore, sonno e nutrizione per proteggere la tua mente. Un viaggio pratico e scientifico per sfidare il tempo. Seguimi sulle mie mie pagine social: https://www.saluscopio.com/