ЙОГА для новичков • Работа на баланс • Видео ЙОГА для новичков • Видеоурок ЙОГА для новичков

ЙОГА для новичков • Работа на баланс • Видео ЙОГА для новичков • Видеоурок ЙОГА для новичков Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» → https://yogabramary.ru/y/b52a656 Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» → https://yogabramary.ru/y/2479dd0 Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги → https://bit.ly/3S7199z —————————————————————————————— 🚀 Наш Телеграм → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь! • Разминка →    • Разминка перед тренировкой • Разминка пере...   • Техника Уджайи →    • Уджайи дыхание • Уджайи объяснение • Как д...   • Шавасана →    • ШАВАСАНА глубокое расслабление • Практика ...   ————————————————————— На этом уроке будет акцент на балансовые асаны. С виду простые положения, включают в работу внутренние мышцы-стабилизаторы, а также активируют работу центральной нервной системы, тренируют вестибулярный аппарат. В комплексе с правильным дыханием и удержанием бандх, получаем мощную практику йоги за короткий отрезок времени. ————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист →    • Йога для начинающих — Нулевой уровень   • Плейлист →    • Йога для начинающих — Первый уровень   • Плейлист →    • Практика. Сила и гибкость.   • Плейлист →    • Отстройка асан   • Плейлист →    • Дыхательные практики   • Плейлист →    • Практики для расслабления   • Презентация →    • Плейлист   —————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF 👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на Telegram → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— #ЙогаДляНачинающих #ЙогаБаланс #YogaBramary