YOGA POR LA MAÑANA para despertar con energía | 15 min
Xuan Lan Yoga
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11 358 просмотров · 2 дня назад
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En esta clase construimos juntas un ritual de despertar suave, uniendo movimiento consciente, una respiración muy sencilla de cinco tiempos y la luz de la mañana. Es una práctica accesible, sin necesidad de experiencia previa, pensada para que arranques el día con energía y bienestar. Con pocos minutos y constancia, el cuerpo empieza a notar la diferencia, y también tus noches.
Contamos además con la voz del experto en respiración Rubén Sosa, que nos explica por qué cuidar el despertar influye directamente en cómo descansamos.
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