Аэробная емкость (VO2max) и анаэробные пороги

В этом видео доктор Эван Мэтьюз объясняет основы аэробной работоспособности (т.е. максимального потребления кислорода) и анаэробных порогов, таких как лактатный порог и порог вентиляции лёгких. Также обсуждается, как они влияют на выносливость спортсменов. Это видео входит в серию видеороликов, посвящённых метаболизму во время физических нагрузок. Плейлист этой серии приведён ниже. Плейлист «Упражнения: Метаболизм»    • Oxygen Deficit and Excess Post Exercise Ox...   Плейлист «Обучение физиологии физических упражнений» (текущее издание)    • Introduction to Exercise Physiology   Изучите основы биоэнергетики, посмотрев мой плейлист «Биоэнергетика»    • Introduction to Metabolism and Bioenergetics   Видео из плейлиста «Упражнения: Метаболизм»: Дефицит и избыток кислорода Потребление кислорода при физической нагрузке (EPOC) — кинетика VO2    • Oxygen Deficit and Excess Post Exercise Ox...   Продолжительность тренировки и основной энергетический путь — метаболические переходы при физической нагрузке    • Exercise Duration and the Primary Energy P...   Интенсивность тренировки и выбор источника энергии — углеводы против жиров    • Exercise Intensity and Fuel Selection - Ca...   Аэробная мощность (VO2max) и анаэробные пороги    • Aerobic Capacity (VO2max) and Anaerobic Th...   Выведение и использование лактата — отсроченное начало мышечной боли    • Lactate Removal and Use - Delayed Onset of...   Измерение энергозатрат организма — прямая и косвенная калориметрия и потребление кислорода    • Measuring Energy Expenditure of the Body -...   Разбираемся в терминологии потребления кислорода    • Making Sense of Oxygen Consumption Termino...   Объяснение коэффициента дыхательного обмена (КДО)    • Respiratory Exchange Ratio (RER) Explained   Ссылка на сайт доктора Эвана Мэтьюза. https://sites.google.com/site/evanmat...