Capítulo 3 - Factores que influyen en el estudio.

¿Te frustra ver que pasas horas frente a los apuntes sin avanzar nada? ¿Sientes que por mucho que lo intentas, la concentración no llega? En este nuevo episodio del podcast de Academia Axía y Psicología Axía, nos adentramos en los verdaderos factores invisibles que condicionan tu éxito académico o el de tus hijos. Acompaña a Mar (responsable del área educativa en Academia Axía) y a Adrián (psicólogo educativo en Psicología Axía) en una charla profunda, práctica y sin rodeos donde descubriremos que el bajo rendimiento rara vez es falta de voluntad: casi siempre es un problema de diseño ambiental o de gestión emocional. ¿Qué aprenderás en este episodio? Factores ambientales: Por qué estudiar en la cama o con la televisión de fondo destruye tu memoria de trabajo y cómo auditar y preparar el "santuario" de estudio perfecto en casa (iluminación, orden y control de distractores). Factores personales y clima interno: Cómo la autoeficacia, la ansiedad ante las matemáticas o los exámenes y el diálogo interno negativo bloquean tu corteza prefrontal. El impacto biológico: Descubre por qué la falta de sueño (muy común en adolescentes por el uso de pantallas) y los picos de azúcar echan a perder horas de esfuerzo. Herramientas prácticas de psicología educativa: Te enseñamos la "Regla de los 5 minutos" para romper la pereza y cómo fraccionar los objetivos para que tu cerebro no perciba el estudio como una montaña inalcanzable. Próximos eventos y formación presencial (Academia Axía) Si resides en nuestra zona o buscas un acompañamiento especializado para mejorar el rendimiento escolar, te recordamos que a mediados de octubre abrimos la convocatoria para nuestro curso intensivo de técnicas de estudio, que se impartirá de forma presencial los días 14, 21 y 28 de noviembre. ¡Plazas limitadas para aprender a organizar el entorno y exprimir el tiempo al máximo! ¡Queremos leerte en comentarios! ¿Cuál es tu mayor distractor a la hora de ponerte a estudiar? Déjanos tu comentario más abajo, dale a "Me gusta" si te ha servido y suscríbete para no perderte ningún episodio sobre psicología, educación y técnicas de estudio efectivas.