☕ජපන් සෙන් කතා -01🧘

පිරුණු කෝප්පයකට තවත් තේ වත් කළොත් මොකද වෙන්නේ? ☕ කෝප්පය පිරී ඇති නිසා අලුත් තේවලට ඉඩක් නැහැ. අපේ මනසත් ඒ වගේමයි. අතීත අත්දැකීම්, කනස්සල්ල, කෝපය, බිය සහ අපි හදාගත් විශ්වාසවලින් මනස පිරී තිබුණොත්, අලුත් අදහසකට, අලුත් අත්දැකීමකට හෝ අලුත් සතුටකට ඉඩක් නැති වෙන්න පුළුවන්. මේ ජපන් සෙන් කතාව තුළින් අපට මතක් කර දෙන්නේ, ජීවිතයට අලුත් දෙයක් එකතු කිරීමට පෙර සමහරවිට අනවශ්‍ය දේවල් අතහැර මනසට ඉඩක් ලබාදිය යුතු බවයි. 🌿 අද ඔබගෙන්ම අහන්න: “මගේ මනස මේ මොහොතේ පුරවාගෙන ඉන්නේ මොනවාගෙන්ද?” ඔබට මේ කතාව වටිනා නම්, තවත් කෙනෙකුටත් අහන්න share කරන්න. ❤️ #ජපන්සෙන්කතා #Zen #Mindfulness #මානසිකසුවය #ජීවිතය