Основы тренировочного процесса: адаптация против аккомодации

Поскольку я не могу сосредоточиться на одной теме больше недели, вот краткое объяснение одной из основных и постоянно путаемых тем: адаптация и приспособление. В этом коротком (7 минут) видео я объясняю, что на самом деле означает каждое из этих понятий, как их постоянно неправильно используют, а затем повторяю это снова и снова (и снова), чтобы все, надеюсь, поняли суть. Следите за обновлениями, в ближайшие неделю-две/когда будет готово важное объявление. #обучение #адаптация #приспособление