Perché ti manca così tanto il tuo ex? La psicologia dopo una rottura

Dopo una rottura può succedere una cosa apparentemente assurda: mentre eravamo dentro quella relazione vedevamo chiaramente tutto ciò che non funzionava, ma quando finisce iniziamo a ricordare soprattutto le cose belle e improvvisamente quella persona ci manca tantissimo. Ma la mancanza non è necessariamente la prova che abbiamo perso “la persona giusta”. In questo video parliamo di cosa succede psicologicamente dopo una separazione: del modo in cui la memoria ricostruisce il passato, dell’idealizzazione dell’ex, dell’attaccamento, della perdita delle abitudini e del futuro che avevamo immaginato insieme. Perché quando finisce una relazione non perdiamo soltanto una persona. Possiamo perdere una routine, un ruolo, un progetto, una parte della nostra identità e persino una versione di noi stessi. E soprattutto proviamo a distinguere due domande molto diverse: “Come sto senza questa persona?” e “Come stavo quando ero con questa persona?”. Perché soffrire moltissimo per una separazione non significa necessariamente che quella relazione ci facesse stare bene. Capire cosa ci manca davvero può essere uno dei primi passi per attraversare una rottura senza trasformare la nostalgia in una versione idealizzata del passato #psicologia #ex #lasciarsi #relazionetossica #relazionesana #salutementale #trauma #ansia #psicologo