Yoga Flow mit Fokus auf Kriegerhaltungen und stehenden Asanas

Die Kriegerhaltungen stehen u. a. für Ausdauer und Konzentration. Beides schärfen wir in diesem Yogavideo. Wir fließen durch Sonnengruß-Varianten und stehende Positionen und kommen dabei schon ein bisschen ins Schwitzen. ;) Perfekt für geübte Anfänger*innen - als Warm-up oder auch als alleinstehende Yogaroutine am Morgen. Viel Freude, Eure Lena xx