Фитнес для серфинга с тренером Тилом: создание кардиотренировки для серфинга дома

Тренер Тил предлагает групповые онлайн-тренировки через Zoom, основанные на базовых движениях сёрфинга, которые помогут развить силу и подвижность. Если вы заинтересованы, напишите на beckenbachteale@gmail.com, чтобы записаться всего за 10 долларов за занятие. В пятом выпуске программы тренера Тила «Фитнес сёрфинга» тренер Тил показывает несколько упражнений с собственным весом, которые вы можете дополнить своими тренировками для развития сердечно-сосудистой выносливости при гребле, подъёмах на волнах и катании на волнах во время сёрфинга.