Vorbereitung auf den SIBO-Atemtest - darauf musst du achten, um den SIBO-Test nicht zu verfälschen

Mache jetzt den SIBO-Screening-Test auf https://lp-sibo.mekras.de/ (kostenlos) 👉 Abonniere den Kanal, damit du keinen weiteren Tipp rund um Darmgesundheit verpasst. Falsche Vorbereitung macht deinen SIBO Atemtest wertlos – und die meisten wissen nicht mal, dass sie Fehler machen. In diesem Video erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dich richtig auf einen SIBO Atemtest mit Laktulose vorbereitest – von 4 Wochen bis zur Stunde vor dem Test. Du erfährst, welche Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel du vermeiden musst und warum das Ergebnis sonst falsch positiv oder falsch negativ ausfallen kann. Außerdem zeige ich dir einen konkreten Beispiel-Speiseplan für den Tag vor dem Test – auch mit Hinweisen für Vegetarier und Veganer. Wie der Test danach richtig durchgeführt wird, erkläre ich in einem separaten Video – den Link findest du in der Beschreibung. Kapitel 00:00 Vorbereitung auf den SIBO-Test 01:25 Vier Wochen vor dem Test 02:00 Zwei Wochen vor dem Test 03:40 Drei Tage vor dem Test 06:00 Zwei Tage vor dem Test 07:14 24 Stunden vor dem Test 08:02 Einen Tag vor dem Test - das darfst du essen 10:30 Beispiel-Speiseplan 12:28 Am Testtag beachten