DORSALI CON MANUBRIO E BILANCIERE

Ciao a tutti! Ben tornati sul mio canale. Oggi, propongo 5 ottimi esercizi per allenare i dorsali. I primi 4 sono fondamentali, il quinto è facoltativo 💪🏾🔥. Ogni esercizio va fatto 4 volte con 10-12 rep. Il tempo di recupero è di un minuto e mezzo tra serie e due minuti tra esercizi. È davvero tosto! Serve solo un manubrio e un bilanciere. Fatemi sapere nei commenti come lo trovate. Grazie 🙏🏾 Ricordatevi di iscrivervi al canale @tetemrcarter e di seguirmi anche su IG per non perdere tutte le novità in arrivo! https://instagram.com/tete_mrcarter?i... #dorsali #dorso #bilanciere