Bài tập toàn thân 7 phút tạo dáng đồng hồ cát ⏳

Xin chào mọi người, đây là video dài đầu tiên của mình trên youtube. Cố chấp thích mặt trời đang hoàng hôn xuống mà quay ngược sáng vậy đó 😄. Hy vọng các bạn thích bài tập này! 🥰 #pilates #vicpilates #pilateshome #pilatestainha #thateo #thaydoivocdang