Brot aus der Dose gegen Verstopfung? 9,6 g Ballaststoffe im Check

In diesem Video schauen wir uns ein ungewöhnliches Vollkornbrot aus der Metalldose an und erklären, warum es besonders für Menschen ab 55 oder 60 interessant sein kann. Wir sprechen darüber, was 9,6 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm für die Ernährung bedeuten und welche Rolle Ballaststoffe für Darmfunktion, Verdauung und Sättigung spielen können. Außerdem vergleichen wir Vollkornbrot mit Weißbrot und schauen auf Zutaten und Salzgehalt. Keine Werbung – sondern ein verständlicher Lebensmittel-Check direkt aus dem Supermarkt.