Правилно изпълнение на ЛЕЖАНКА - Вдигане от лег за големи гърди

Днес ще има много несъгласни, много съгласни. Ще има хора сменили си мнението и представата за това упражнение. Ако вникнеш в думите и обясненията във видеото ще разбереш през каква призма се гледа фитнес тренировката, а не просто изпълнението на лежанка. Очаквам вашите коментари със затаен дъх! #лежанка #лег #гърди