Место для качков? | Фитнес-обзор Subzero с Ромой Халиулиным

SUBZERO — можно ли здесь нормально поесть на диете и что выбрать для набора? Я — Сеферов Рафат, персональный тренер и спортсмен. В этом выпуске вместе с Романом Халиулиным отправимся в Subzero — японско-азиатский ресторан, где в меню есть суши, роллы, сашими, поке, татаки и другие блюда. Но насколько Subzero подходит человеку, который следит за питанием? Можно ли здесь спокойно собрать полноценный приём пищи на диете? И получится ли найти варианты для набора мышечной массы или устроить себе хороший cheat meal? Вместе с Романом попробуем разные блюда, оценим их вкус, состав и калорийность, а затем разберём, что из меню Subzero можно выбрать под разные цели. В выпуске разберём: — какие блюда из Subzero можно вписать в рацион на диете; — почему суши и роллы в целом могут быть удобным вариантом во время диеты; — что выбрать для набора мышечной массы; — какие блюда подойдут для cheat meal; — насколько большой выбор есть для разных целей; — что мы думаем о качестве еды и самом заведении. Без попытки сделать из обычной ресторанной еды «идеальное ПП». Просто пробуем, оцениваем и разбираемся, насколько Subzero действительно подходит для человека, который следит за своим питанием. В итоге у нас остались очень приятные впечатления от заведения и еды. Но насколько Subzero хорош именно с точки зрения питания и своих целей — смотрите в выпуске. Если тебе интересно, как выбирать еду в ресторанах под свои цели и при этом не превращать питание в вечную гречку с курицей — подписывайся и смотри другие выпуски «Фитнес-обзоров». Какой ресторан разобрать следующим? Напиши название в комментариях. Мои ссылки: Сайт: https://rafatsef.ru Личный Telegram: https://t.me/rafatsef Instagram:   / rafatsef   Telegram-канал: https://t.me/rafatseferov Роман Халиулин: Instagram: https://www.instagram.com/roman_khali... Таймкоды: 00:00 — Тизер и вступление 00:48 — Блок Диеты 06:47 — Блок Набора 14:50 — Угадай БЖУ 17:29 — Блок Чит Дэй 24:30 — Итоги и впечатления #фитнес #похудение #сушка #массонабор #питание #КБЖУ #ресторан #Subzero #суши #роллы #читмил #cheatday #зож #тренер