Норвежский пеший марш | Подготовка и советы для достижения успеха

В этом видео я даю полный обзор плана тренировок, который поможет вам успешно пройти Норвежский пеший марш! А также делюсь советами и уроками, извлеченными из моего недавнего опыта. ✅ Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить ни одного будущего видео: https://www.youtube.com/c/grittysoldi... 🏋️‍♂️ 8-недельная фитнес-программа EMBRACE THE RUCK: https://www.grittysoldier.com/collect... 🏃 Тренажер для ног бегуна (на самом деле он называется "Sports Legs", моя ошибка): https://amzn.to/4sF3qJe 📲 Другие платформы Gritty Soldier: Instagram:   / gritty.soldier.fitness   Facebook:   / griittysoldierfitness   TikTok: https://tiktok.com/grittysoldier Веб-сайт: https://grittysoldier.com Обувь, которую я рекомендую для марш-бросков: 🥾 Ботинки Garmont NFS https://tinyurl.com/yy7nfzcb 🧦 Носки Fox River Fatique Fighter https://amzn.to/4qnMTZN 🧦 Носки RuckSox: https://www.rucksox.com?sca_ref=81378... - - Разделы видео: 00:00 Вступление и мой отчет о NFM 04:46 План тренировок NFM 07:30 Питание и гидратация 10:38 Рекомендации по темпу 12:10 Рекомендации по рельефу местности 13:48 Фитнес-программа EMBRACE THE RUCK #rucking #норвежскийпешиймарш #армия #солдаты #солдат #стойкийсолдат #маршсхваткой