Рецепт овощного кичри из баджры | Рецепты из проса | Полезное быстрое блюдо в одной кастрюле | На...

Кичди из проса (баджра кичди) — одно из самых полезных, простых и быстрых блюд, которое можно приготовить в мультиварке. Если у вас нет проса, вы можете заменить его другими видами пшена и приготовить это восхитительное блюдо #пшеннаякичди Ингредиенты: 2/3 стакана проса (баджра) 1/3 стакана маша (мунг дал) 2 ч. л. топленого масла или кокосового масла 1 ч. л. семян тмина 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных 2 средних картофеля, очищенных и разрезанных на четвертинки 1 средняя морковь, нарезанная кусочками 1 большой помидор, разрезанный на четвертинки 2-3 зеленых перца чили, надрезанных 1 ч. л. соли 1/2 ч. л. куркумы 1 ст. л. кориандра 1 ч. л. гарам масалы 2 стакана мелко нарезанного шпината Как правильно готовить пшено -    • How To Cook Millets Right || Saffron Trail...   Простой плов из пшена для ужина в одной кастрюле -    • How To Cook Millets Right || Saffron Trail...   Как приготовить коричневый рис -    • How To Cook Brown Rice | Saffron Trail Kit...   Здравствуйте! Меня зовут доктор Нандита Айер — я врач и эксперт по питанию. Я увлечена здоровой вегетарианской кухней. Живу в Бангалоре, Индия, с мужем и 13-летним сыном. Смотрите мои видео и делитесь со мной своими отзывами :) Я автор двух книг — «Суперпродукты на каждый день» (издательство Bloomsbury) и «Здоровый вегетарианец на каждый день» (издательство Hachette). Я являюсь автором двух книг — «Суперпродукты на каждый день» (издательство Bloomsbury) и «Здоровый вегетарианец на каждый день» (издательство Hachette). 🌸 Еще больше полезных рецептов в моей новой книге «Суперпродукты на каждый день» https://amzn.to/3rhjnFF 🌸 Чтобы получать немного спокойствия и комфорта в свой почтовый ящик, присоединяйтесь к 5000 читателей и подпишитесь на мою бесплатную рассылку Sattva, выходящую раз в две недели: http://nandita.substack.com/ 🌸 Чтобы найти полезные вегетарианские рецепты, купите мою книгу «Здоровый вегетарианец на каждый день» https://amzn.to/3IrMSxL 🌸 Загляните в мой магазин на Amazon: https://www.amazon.in/shop/influencer... Свяжитесь со мной: Подписаться:    / saffrontrail   По вопросам сотрудничества: saffrontrail@gmail.com Блог: http://www.saffrontrail.com Facebook:   / saffrontrail   Twitter:   / saffronrail   Инстаграм:   / saffronrail   Pinterest:   / saffrontrail   #баджрахичди #рецепты пшена #баджрарецепт #пшенохичди #груша