Feierabend Reset - 24 Minuten für Stressabbau und entspannte Muskeln

In diesem Video geht es sehr ruhig zu, denn das braucht unser Nervensystem um Sicherheit vermittelt zu bekommen und runter fahren zu können. Mit lang gehaltenen Lagen und Dehnungen können sich deine Muskeln entspannen nach einem anstrengenden und stressigen Tag. Viel Spaß und gute Erholung :)