Растяжка для расслабления мышц бедер и тазового дна | 30-дневный йога-марафон

Растяжка для расслабления мышц тазобедренного сустава и тазового дна | 30-дневный йога-челлендж На этом занятии мы возвращаемся к работе над подвижностью тазобедренных суставов. Это важная связь между бёдрами и тазовым дном. Если у вас есть теннисный мяч, мяч для лакросса или полотенце для рук перед занятием, не волнуйтесь. Я использую восстанавливающие мячи RAD, и вы получите скидку 15% по коду: MELISSARAD или по ссылке https://www.radroller.com/discount/ME... Эти упражнения также отлично подходят, если вы страдаете от боли в спине или бёдрах, или от затекания мочи, и вам постоянно приходится бегать в туалет. Вы справитесь! Намасте __________________________________________________________ Избавимся от боли: https://www.msunn.com Instagram: @drmelissaoleson LinkedIn:   / msunn-yoga-wellness   Facebook: MSUNN Yoga + Wellness Pinterest: MSUNN Yoga + Wellness ______________________________________________________________________ Компания MSUNN Yoga & Wellness LLC рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.