2 Aylık Diyet Programında Neler Yapıyoruz? | Kilo Verme Sürecinde Yapılan Hatalar!

✍️ Prof. Dr. Yeşim Erbil iletişim bilgileri: ☎️ 0535 6420773 📍 Fulya Mah. Büyükdere Cad. 74/A No: 33 Torun Center Mecidiyeköy (Eski Ali Sami Yen Stadı Yeri) Merhaba herkese, bu videomuzda kilo verme konusundan bahsedeceğim. 2 aylık diyet programımızın detaylarını da sizlerle paylaşacağım. Kilo vermek için 2 ay oldukça önemli ve uzun bir süreç. Kilo verirken porsiyonlar nasıl olmalı? Gereksiz alınan kalorilerin, fazla kiloya neden olduğunu herkes biliyor. Peki yemekleri hazırlarken en çok nerede hata yapıyoruz? Bir salata bile hazırlarken koyduğumuz peynirler, fazla yağlar bu salatayı nasıl 700-800 kalorilere çıkarabiliyor? Diyet programımız ile ilgili tüm detayları sizler için anlattım, merak ettiğiniz soruları yorum olarak yazabilirsiniz. 🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için: http://bit.ly/profdryesimerbil Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları: 🔸   / prof.dr.yesimerbil   🔸   / endokrincerrahisi   🔸 http://www.yesimerbil.com #yeşimerbil #diyet #kiloverme Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.