Was ich an einem Diät-Tag esse (2500 Kalorien)

In diesem Video zeige ich dir, wie ein Diät-Tag bei mir aussieht. Du siehst, was ich esse, wie ich trainiere und welche Tricks und Gewohnheiten ich nutze, um die Diät möglichst einfach zu machen. Bewirb dich für mein Coaching: https://calendly.com/florianwalther/3... Ähnliche Videos:    • Wie du das ganze Jahr definiert bleibst (o...      • Wie viel Körperfett kannst du das ganze Ja...   Zeitmarken: 0:00 - Intro 0:42 - Morgenroutine, Supplemente, Intermittierendes Fasten, Koffein 4:33 - Cardio/HIIT 5:26 - Mittag 7:32 - Nachmittagssnack 8:18 - Krafttraining 9:49 - Abendessen 11:05 - Tagesmakros