【50代から体が硬い】老化だから仕方ない？ストレッチする前に知ってほしいこと

最近、朝起きると体がガチガチ。腰や股関節が動きにくい。昔より体が硬くなった気がする…。 「50代だから」「歳を取れば体は硬くなる」と思っていませんか？ もちろん、年齢とともに筋肉・腱・関節などには変化があります。 でも、今感じている“体の硬さ”を、すべて老化だけで説明できるのでしょうか？ 今回のLIVEでは、 「30秒動かずに座る」↓体の動きを確認する↓「30秒動いてみる」↓もう一度、体の変化を確認する という簡単な実験をしながら、 ・なぜ現代人は体を動かす機会が減っているのか・「体が硬い＝ストレッチ」という考え方だけでいいのか・東洋医学の「気血」「気滞」と巡りの考え方・年齢と生活習慣をどう分けて考えるのか・「生命のコップ」と回復する余力・今日からできる「動かない時間を切る」というセルフケア についてお話しします。 今回、ツボは使いません。 セルフケアは、特別な運動やツボ押しをすることだけではありません。 毎日の体の使い方に気づき、少し変えてみることもセルフケアです。 年齢は変えられない。でも、年齢のせいだと思っているもの全部が、変えられないとは限りません。 10年後、20年後も自分の足で動き、やりたいことを楽しめる体へ。 めぐり研究所では、痛い場所だけを見るのではなく、体全体のつながりや東洋医学の考え方から「これからの体」を一緒に考えていきます。 🔴セラピストさんへ炭酸整体を導入したい方はこちら https://lifeismine-online333.my.canva... ◆安治久志から直接購入はこちら http://bit.ly/2PwSfkU ◆Amazonからはこちら https://amzn.to/2UCIGoP ◆yahoo!からはこちら https://bit.ly/39IDwzg ◆楽天はこちら https://bit.ly/3j2zea1 あんじ整体院のHP問い合わせ https://bcare-anji.com/ 📩 個別相談・質問はLINE公式からどうぞ http://bit.ly/2Mf3AWz https://page.line.me/jnr5011 あんじ整体院 施術のご予約はコチラから ▼LINE施術予約、お問合せ　(24H対応可） http://bit.ly/2Mf3AWz ▼オンライン整体はコチラ https://lifeismine-online333.my.canva... ◆あんじ整体研究所（チャンネル登録）はこちら https://bit.ly/4lzb30Z ◆炭酸整体チャンネルの登録はこちら https://bit.ly/3ANuyvA ◆トレーニーHARUTOチャンネル登録はコチラ http://bit.ly/3YmySfU ▼どんなチャンネル？ ◉４０代、５０代の健康や美容をテーマに老化予防の情報 ◉炭酸を使い毛細血管から整える新しい発想のセルフケアをお届け ▼作成者紹介　 ●安治久志　 あんじ整体院、日本炭酸整体協会の理事 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一流芸能人が驚愕した炭酸整体の効果とは！？･ メディア実績 ガールズハッピースタイル：   • 梅宮さん、あびるさん、ピカ子さん衝撃！！炭酸整体を紹介ガールズハッピースタイル   そのまんまでは通しません：   • そのままんでは通しません【炭酸整体紹介】   ほんわかテレビ：   • Видео   ちちんぷいぷい：   • 炭酸整体肩甲骨の編   情報ネットten:   • Видео   ふるさと青汁   • Видео   ——————————————————————————————— 大阪市天王寺の整体院 炭酸整体　あんじ整体院 ご予約・お問合せは今すぐこちらから！ TEL：06-6770-58678 住所：大阪市天王寺区生玉前町１−２２-３階 --------------------------------------------------------------- #体が硬い #老化 #ストレッチ #関節痛 #東洋医学 #気血 #めぐり研究所