Apprendre à lâcher prise : 4 choses à arrêter de contrôler (sans que tout s'écroule)

On te dit de lâcher prise, sans jamais te dire lâcher quoi. Le lâcher prise n'est pas un sentiment qu'on décide d'avoir : c'est une liste de choses qu'on arrête, une par une. Dans cette vidéo, 4 choses que tu peux arrêter de contrôler dès aujourd'hui. Et, à chaque fois, ce que tu gardes pour que rien ne s'écroule. 00:00 Lâcher prise n'est pas un sentiment 00:26 Pourquoi tu contrôles, et ce que ça coûte 01:17 1. Sors de ta liste ce qui n'est pas à toi 02:01 2. Arrête de repasser derrière les autres 02:51 3. Donne une heure à ton inquiétude 03:39 4. Arrête de répondre à la place des autres 04:28 Par lequel commencer Mots-clés : lâcher prise, arrêter de tout contrôler, besoin de contrôle, perfectionnisme, charge mentale, ruminer, prendre du recul, développement personnel Le guide écrit : https://www.vivreheureux.net/developp...